鈣，是人體中含量較高的礦物質(zhì)，同時(shí)又是一種非常重要的電解質(zhì)。食品級(jí)碳酸鈣，是臨床劑型較多、應(yīng)用較廣泛的補(bǔ)鈣劑。合理使用食品級(jí)碳酸鈣，你至少要知道以下四點(diǎn)!
　　一、碳酸鈣的鈣含量
　　因人體胃酸環(huán)境，不溶性的碳酸鈣、檸檬酸鈣與可溶性的醋酸鈣、乳酸鈣、葡萄酸鈣的吸收率幾乎沒有差異。正常人應(yīng)盡量選擇含鈣量高的碳酸鈣(40%)。嬰兒胃液近于中性，不宜服用碳酸鈣，建議選用不被胃酸分解即能被吸收的葡萄糖酸鈣、醋酸鈣等。2 ~3 歲后胃酸濃度逐漸增高，可選擇含鈣量較豐富的碳酸鈣。
　　二、碳酸鈣臨床用途
　　碳酸鈣，不僅是一種常用的補(bǔ)鈣劑，而且是一種抗酸藥，并可用于高磷酸鹽血癥。碳酸鈣與磷酸鹽在胃腸道結(jié)合形成不溶性復(fù)合物，減少磷酸鹽吸收，可用于治療慢性腎衰竭造成的腎性骨營(yíng)養(yǎng)不良、高磷酸鹽血癥和繼發(fā)的甲狀旁腺功能亢進(jìn)癥。
　　三、碳酸鈣不良反應(yīng)
　　口服給藥常見的副作用有胃腸道刺激癥狀和便秘，服用過量時(shí)會(huì)造成高血鈣。高血鈣癥一般由注射給藥引起，但口服不當(dāng)時(shí)也可發(fā)生，特別是對(duì)于腎衰竭或同時(shí)服用維生素D的患者。高鈣血癥的癥狀包括：厭食、惡心、嘔吐、胃疼、肌肉無力、便秘、煩渴、煩燥不安、多尿、腎鈣質(zhì)沉著、腎結(jié)石, 嚴(yán)重的還可造成心律失常和昏迷。
　　四、碳酸鈣服用時(shí)間
　　鈣劑較好是在兩餐之間、晚飯后1小時(shí)服用。植物性食物含有較多的脂酸和草酸， 而脂酸和草酸可以和鈣離子結(jié)合成不溶性的鈣鹽，不利于鈣的吸收。碳酸鈣作為抗酸藥，也可在臨床睡前服用。很多人有過肌肉抽搐的體驗(yàn)，而且一般都是在睡夢(mèng)中。但是，目前尚缺乏補(bǔ)鈣治療痛性肌肉痙攣的證據(jù)。
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